리듬생리학
콘드로이친, 알고 드세요 – 진짜 효과 보는 사람들의 공통점
“무릎이 자주 붓고 계단 오르내릴 때 소리가 나요.” “관절 보충제 좋다는 건 다 먹어봤는데 효과가 있는 건지 모르겠어요.” “그냥 기분 탓일까요? 먹는 게 맞는지도 헷갈려요.” 관절 통증을 겪는 중장년층이라면 한 번쯤은 ‘콘드로이친’을 들어보셨을 겁니다. 연골 보호와 재생, 관절의 유연성 개선을 돕는다고 알려진 콘드로이친은 다양한 건강기능식품에서 주요 성분으로 활용되고 있습니다. 하지만 그만큼 의문도 많습니다. “정말 효과가 있냐”, “어떤 제품이 진짜냐”, “언제 먹어야 하냐”는 질문은 끝이 없습니다. 실제로 많은 사람들이 ‘그저 먹기만 해도 낫겠지’라는 막연한 기대감으로 복용을 시작했다가 실망하고 중단하곤 합니다. 그렇다면 왜 어떤 사람은 효과를 보고, 어떤 사람은 못 느낄까요? 오늘은 콘드로이친이..
