리듬생리학
감정 기복, 혹시 장 때문일까요? - 리듬 생리학
유산균으로 회복하는 마음과 리듬 이유 없이 흔들리는 감정, 나만 그런 걸까? 요즘 따라 기분이 이유 없이 가라앉고, 일상의 작은 일에도 감정이 들쑥날쑥한 날이 많아졌다면, 단순한 스트레스 때문일까요? 감정이 자주 요동치는 것은 때때로 우리의 의지나 성격 때문이 아니라, 몸속에서 벌어지는 리듬의 혼란일 수 있습니다. 특히, 갱년기 시기를 겪고 있는 여성이라면, 호르몬 변화로 인한 감정 기복이 더욱 심해지기 쉽습니다.이러한 감정의 흔들림을 무조건 ‘마음의 문제’로 여기고 넘기기보다는, 몸과 마음이 보내는 신호로 바라보는 인식 전환이 필요합니다.최근에는 심리학과 생리학이 만나는 새로운 융합 분야, ‘리듬..
