리듬생리학
내장 지방이 빠지지 않는 진짜 이유 - 리듬 생리학
아무리 굶어도 빠지지 않는 복부 비만의 정체 식단도 조절하고, 운동도 열심히 했는데 정작 뱃살은 그대로인 경우 많습니다.체중은 줄어도 허리는 줄지 않고, 옷 사이즈도 별로 달라지지 않습니다.더 이상 먹지 않아도 배는 여전히 불룩하고, 거울 속 내 모습은 노력과 반비례하는 듯합니다. 왜일까요?바로 문제는 내장지방에 있습니다. 체지방 중에서도 특히, 복부 안쪽 장기 주변에 쌓인 지방은 단순한 외형 문제가 아니라대사 기능과 건강 전체를 위협하는 고위험 지방입니다. 많은 사람이 다이어트를 하면서 피하지방이 줄어들자 성공했다고 착각합니다. 하지만 정작 위험한 내장지방은 일정 이상 줄어들지 않거나 되려 늘어나는 경우도 존재합니다. 단순히 굶거나 운동을 많이 한다고 해결되지 않는 이유는, 내장지방은 ‘호르몬’과..
